» Et toi, c’était quoi le meilleur moment de ta journée ? «
Où l’art de cultiver le positif !
Poser cette question chaque soir à son conjoint, ses enfants, ses amis ou à soi-même, c’est comme donner de la lumière et de l’eau à une plante pour qu’elle grandisse et s’épanouisse.
Chaque jour, s’entrainer à repérer le positif dans notre journée, le reconnaître, en prendre conscience et le partager, c’est peu à peu se rendre un plus plus apte à se saisir des petits positifs simples qui font « les gens heureux » !
C’est un premier pas vers la présence à soi et la conscience de ce que nous ressentons.
La Sophrologie est une méthode, mais aussi un art de vivre….. une philosophie.
S’arrêter, observer et faire remonter à la surface ce qu’il y a de meilleur dans notre journée….
Y repenser, le revivre et s’en nourrir, pour grandir et s’épanouir 
Et vous ? Quel a été votre meilleur moment de la journée ?
Au plaisir de vous lire 
Sandrine, votre Sophrologue
